Cours

Mouvement, méditation, philosophie, art de vivre : le yoga est pratiqué et étudié sous des formes diverses depuis plus de 2000 ans. Originaire d’Inde, il se répand en Occident au XXème siècle et se développe sous de nouvelles formes, mêlant éléments traditionnels et contemporains.

L’association EKA vous propose différents styles de yoga, enseignés par des professeur-exs passionné-exs qui ont à coeur de vous accompagner à développer une pratique qui convient à chaque personne.

Dans les approches que nous proposons, le yoga engage le physique, le mental mais également des dimensions plus subtiles de l’individu. Au travers d’un travail basé sur la respiration, les postures, la concentration et la conscience de soi, il permet entre autres de renforcer, d’étirer et de détendre le corps ainsi que d’observer et parfois de calmer l’esprit afin de chercher un équilibre interne et externe. Il représente un mode de vie centré sur l’exploration de soi et du monde.

Au-delà des définitions et des différents styles, le yoga se découvre et se vit, chacun-ex à sa manière.