Yoga postnatal / maman & bébé

Dès 6 à 8 semaines après l’accouchement (suivant accord du médecin), le yoga postnatal permet aux femmes de reprendre une activité physique et de se réapproprier petit à petit leur corps tout en passant un moment de partage avec leur bébé.

L’accent est mis sur la conscience du corps et de ses changements ainsi que sur le travail du périnée et de la ceinture abdominale avec des exercices doux. Les mères viennent avec leur bébé, le cours est donc adapté et permet à chacune de s’arrêter pour s’occuper de son enfant et/ou le nourrir.

 

Pour assurer la bonne marche du cours, les mamans peuvent venir avec leur enfant jusqu’au moment où il commence à ramper.

Vendredi

Horaire de cours

10:1511:15
tout niveau