Atelier yoga d'hiver: Cultiver le calme en soi

L’hiver s’apprête à nous envelopper de sa douceur et nous abordons une période de l’année souvent bien chargée avec les fêtes, préparatifs, cadeaux, repas… Alors que cette saison nous invite au retour sur soi et à la tranquillité, nous sommes pour la plupart dans l’agitation et l’effervescence. Et si nous prenions quelques heures pour faire une pause bien méritée?

Lors de cet atelier Céline vous proposera une pratique lente et méditative avec asanas (postures pyhsiques), mudras (postures des mains), pranayama (exercices de respiration) et relaxation guidée pour cultiver le calme en soi et explorer un état de sérénité où il n’y a rien à faire, où il y a seulement à être.

Horaire: 17h-19h30
Prix : 35.- (tarif normal) – 25.- (tarif réduit)

Inscription souhaitée d’ici le lundi 12 décembre.