Atelier Hormone Yoga

Cette série structurée et réservée aux femmes a été créée dans les années 90 par Dina Rodriguez, yogini brésilienne.

Ce programme consiste à pratiquer une combinaison d'asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires), mudra, bandhas, circulation d'énergie, visualisations, exercices de détente et gestion du stress. La pratique de cette série spécifiquement conçue pour stimuler la production hormonale (oestrogène, progestérone, thyroxine...) permet de diminuer les symptômes liés aux dérèglements hormonaux chez la femme (syndromes prémenstruels, péri-ménopause et ménopause, cycles irréguliers, douleurs menstruelles, fertilité, libido).

Contre-indications : ce yoga ne peut pas être pratiqué si vous êtes enceinte, si vous suivez un traitement hormonal lié à un cancer (sein, ovaire, utérus), si vous souffrez des pathologies suivantes : endométriose, hyperthyroïdie, problèmes cardiaques, hypertension non contrôlée, ostéoporose grave, infection, thrombose, infection grave de l'oreille. Le cas échéant vous pouvez contacter Régine Hébrard pour en discuter.

Horaire: 14h30-16h30
Tarif : 40.-

Sur inscription